• Pon - Pt: 06.00 - 22:00
  • Sob - Ndz: 08.00 - 20:00
UWAGA! Rezerwacje otwarte ! Zarezerwuj swój kort już teraz.
Asset 3
REZERWUJ

Author Bartłomiej Sajak

21 sty

Korzyści i wskazówki dla dojrzałych graczy

Korzyści i wskazówki dla dojrzałych graczy Nierzadko mówi się, że wiek to tylko liczba. Sporo w tym jednak prawdy, a sporty, takie jak squash, udowadniają, że nie ma ograniczeń wiekowych, […]

READ MORE

15 sty

Squash jako sport towarzyski – Rywalizacja i współpraca na korcie Silver Squash!

Squash jako sport towarzyski – Rywalizacja i współpraca na korcie Silver Squash! Squash to znany i uwielbiany sport indywidualny, który jednocześnie może być świetną okazją do spędzania czasu w towarzystwie […]

READ MORE

2 sie

Korzyści gry w squasha latem – Aktywność w klimatyzowanym budynku Silver Squash!

Korzyści gry w squasha latem – Aktywność w klimatyzowanym budynku Silver Squash! Lato to doskonały czas na cieszenie się aktywnościami sportowymi i spędzanie wolnego czasu w sposób pełen energii. Gdy […]

READ MORE

25 lip

Jak wybrać odpowiednią rakietę do squasha – Klucz do sukcesu na korcie w Silver Squash!

Jak wybrać odpowiednią rakietę do squasha – Klucz do sukcesu na korcie w Silver Squash! Wybór odpowiedniej rakiety do squasha to jeden z najważniejszych kroków w rozwijaniu swoich umiejętności w […]

READ MORE

15 lip

Jak powinna wyglądać dieta gracza w squasha?

Jak powinna wyglądać dieta gracza w squasha? Squash to intensywny sport, który wymaga od zawodników szybkiej reakcji, wytrzymałości oraz doskonałej kondycji fizycznej. Aby osiągnąć sukces na korcie, ważnym elementem oprócz […]

READ MORE

4 lip

Jak poprawić wydolność podczas gry w squasha?

Jak poprawić wydolność podczas gry w squasha? Squash to sport, w którym każdy oddech ma znaczenie. Prawidłowa technika oddychania wpływa nie tylko na wydolność fizyczną gracza, ale także na jego […]

READ MORE

24 cze

Co warto wiedzieć o serwisowaniu rakiety?

Co warto wiedzieć o serwisowaniu rakiety? Podobnie jak inne sprzęty – nie tylko sportowe – także rakieta do gry w squasha wymaga odpowiedniego dbania, a wraz z upływem lat – […]

READ MORE

17 cze

Squash i psychologia sportu: Jak radzić sobie z presją podczas meczu?

Squash i psychologia sportu: Jak radzić sobie z presją podczas meczu? Squash, będący jednym z najbardziej wymagających sportów, stawia przed zawodnikami nie tylko fizyczne, ale także psychiczne wyzwania. Dla wielu […]

READ MORE

6 cze

Analiza meczu: Jak ocenić swój postęp i planować dalszy rozwój?

Analiza meczu: Jak ocenić swój postęp i planować dalszy rozwój? Analiza własnych meczów to kluczowy element doskonalenia się w squasha. Nie tylko pozwala ona zidentyfikować mocne strony i obszary do […]

READ MORE

29 maj

Najlepsze treningi i ćwiczenia, które poprawią twoją grę w squasha

Najlepsze treningi i ćwiczenia, które poprawią twoją grę w squasha Gra w squasha to dynamiczny sport rakietowy, który wymaga precyzji, szybkości, zwinności i wytrzymałości. Aby osiągnąć sukces na korcie, konieczne […]

READ MORE