• Pon - Pt: 06.00 - 22:00
  • Sob - Ndz: 08.00 - 20:00
UWAGA! Rezerwacje otwarte ! Zarezerwuj swój kort już teraz.
Asset 3
REZERWUJ

Author Bartłomiej Sajak

12 lut

Porównanie różnych stylów gry w squasha: Atak kontra obrona

Porównanie różnych stylów gry w squasha: Atak kontra obrona Squash to sport pełen dynamiki, strategii i nieprzewidywalności. Jednym z fascynujących aspektów tego sportu jest różnorodność stylów gry, które gracze przyjmują […]

READ MORE

5 lut

Squash jako alternatywa dla fitnessu – Zbuduj siłę i wytrzymałość na korcie Silver Squash!

Squash jako alternatywa dla fitnessu – Zbuduj siłę i wytrzymałość na korcie Silver Squash! Gdy chodzi o poprawę siły mięśniowej, wytrzymałości i elastyczności, większość osób zwraca się w stronę tradycyjnych […]

READ MORE

29 sty

Jakie umiejętności można wykorzystać na korcie i w życiu codziennym?

Jakie umiejętności można wykorzystać na korcie i w życiu codziennym? Squash – i idąca z nim w parze dynamiczna gra rakietą – skupia się nie tylko na fizycznym aspekcie, ale […]

READ MORE

23 sty

Squash jako forma relaksu i rozrywki

Squash jako forma relaksu i rozrywki Gra w squasha to nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także skuteczne narzędzie do dbania o zdrowie psychiczne i emocjonalne. W dzisiejszym […]

READ MORE

21 sty

Korzyści i wskazówki dla dojrzałych graczy

Korzyści i wskazówki dla dojrzałych graczy Nierzadko mówi się, że wiek to tylko liczba. Sporo w tym jednak prawdy, a sporty, takie jak squash, udowadniają, że nie ma ograniczeń wiekowych, […]

READ MORE

15 sty

Squash jako sport towarzyski – Rywalizacja i współpraca na korcie Silver Squash!

Squash jako sport towarzyski – Rywalizacja i współpraca na korcie Silver Squash! Squash to znany i uwielbiany sport indywidualny, który jednocześnie może być świetną okazją do spędzania czasu w towarzystwie […]

READ MORE

2 sie

Korzyści gry w squasha latem – Aktywność w klimatyzowanym budynku Silver Squash!

Korzyści gry w squasha latem – Aktywność w klimatyzowanym budynku Silver Squash! Lato to doskonały czas na cieszenie się aktywnościami sportowymi i spędzanie wolnego czasu w sposób pełen energii. Gdy […]

READ MORE

25 lip

Jak wybrać odpowiednią rakietę do squasha – Klucz do sukcesu na korcie w Silver Squash!

Jak wybrać odpowiednią rakietę do squasha – Klucz do sukcesu na korcie w Silver Squash! Wybór odpowiedniej rakiety do squasha to jeden z najważniejszych kroków w rozwijaniu swoich umiejętności w […]

READ MORE

15 lip

Jak powinna wyglądać dieta gracza w squasha?

Jak powinna wyglądać dieta gracza w squasha? Squash to intensywny sport, który wymaga od zawodników szybkiej reakcji, wytrzymałości oraz doskonałej kondycji fizycznej. Aby osiągnąć sukces na korcie, ważnym elementem oprócz […]

READ MORE

4 lip

Jak poprawić wydolność podczas gry w squasha?

Jak poprawić wydolność podczas gry w squasha? Squash to sport, w którym każdy oddech ma znaczenie. Prawidłowa technika oddychania wpływa nie tylko na wydolność fizyczną gracza, ale także na jego […]

READ MORE